7.2 km | 00:53:34 | 07:23/km日期: 2021-11-02 07:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'48" / 07'15" / 07'24" / 07'59" / 07'17" / 07'25" / 07'20" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'15" | 00:17'03" |
| 3 | 07'24" | 00:24'27" |
| 4 | 07'59" | 00:32'26" |
| 5 | 07'17" | 00:39'43" |
| 6 | 07'25" | 00:47'08" |
| 7 | 07'20" | 00:54'28" |
| 7.2 | 15'05" | 00:58'12" |
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