kazuhiko 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

kazuhiko 新竹
ID 209191

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3.1 km | 00:29:55 | 09:33/km

日期: 2015-05-09 21:04 - 地點: 竹教大 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 13'16" / 06'24" / 08'29" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'16" (+06'53")

987 / 987

2

06'26"

(19'32")

06'23"

1007 / 1994

3

08'25"

(27'57")

08'23" (+02'00")

1002 / 2997

4

01'58"

(29'55")

15'01" (+08'38")

130 / 3128

新竹

kazuhiko

·

Y拖試走試跑，感覺很不錯，很輕盈，考慮加入夾腳幫

5月累積里程 : 101.53 km

母子鱷魚Y拖 N30 累積 : 30.7 km

Android - Xiaomi 2014817 上傳 | 9 years ago

威諾, ricky tseng 和其他 12 人說推

·

陳福亮水喲

2015-05-10 05:36 ·

kazuhiko 亮哥早!

2015-05-10 07:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	06'24"	00:19'40"
3	08'29"	00:28'09"
3.1	13'48"	00:29'55"

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成績 : 01:07:05