3.0 km | 00:28:05 | 09:12/km日期: 2021-10-31 06:49 - 地點: 臺東 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4184 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 08'32" / 09'44" / 54'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1002 / 1002 | 169 / 81 |
| 2 | | 09'31" (+02'16") | 1002 / 2005 | 149 / 70 |
| 3 | | 10'29" (+03'14") | 1001 / 3006 | 138 / 68 |
| 4 | | 19'08" (+11'53") | 38 / 3045 | 100 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.87 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'32" | 00:15'38" |
| 3 | 09'44" | 00:25'22" |
| 3.0 | 59'58" | 00:28'05" |
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