Lâu Û-tsin 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Lâu Û-tsin 台南
ID 538321

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8.0 km | 00:58:03 | 07:13/km

日期: 2021-10-31 17:39 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'01" / 07'09" / 07'00" / 07'36" / 07'18" / 07'11" / 06'33" / 07'53" / 13'47" /

台南

Lâu Û-tsin

·

基本訓練
--
走走跑跑…
1小時內完成8K～

10月累積里程 : 73.83 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 552.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

周家吉, 陳沆圳和其他 2 人說推

·

台南德哥晚安！假日用餐愉快。

2021-10-31 19:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'09"	00:14'10"
3	07'00"	00:21'10"
4	07'36"	00:28'46"
5	07'18"	00:36'04"
6	07'11"	00:43'15"
7	06'33"	00:49'48"
8	07'53"	00:57'41"
8.0	13'47"	00:58'05"

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