4.3 km | 00:25:56 | 06:06/km日期: 2021-10-29 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 05'55" / 06'08" / 06'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 251 / 4251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'55" | 00:12'09" |
3 | 06'08" | 00:18'17" |
4 | 06'11" | 00:24'28" |
4.3 | 05'49" | 00:25'56" |