Alex Chou 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chou 台中
ID 48885

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10.0 km | 01:16:00 | 07:35/km

日期: 2021-10-31 06:32 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'26" / 08'29" / 07'09" / 06'38" / 06'39" / 06'49" / 07'34" / 07'35" / 09'43" / 07'10" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 156.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'29"	00:15'55"
3	07'09"	00:23'04"
4	06'38"	00:29'42"
5	06'39"	00:36'21"
6	06'49"	00:43'10"
7	07'34"	00:50'44"
8	07'35"	00:58'19"
9	09'43"	01:08'02"
10	07'10"	01:15'12"
10.0	05'15"	01:15'14"

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