10.6 km | 01:11:37 | 06:46/km日期: 2021-10-30 06:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 06'14" / 06'34" / 06'26" / 07'16" / 07'12" / 06'16" / 06'54" / 06'32" / 06'41" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+03'39") | 582 / 10582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 06'34" | 00:18'46" |
| 4 | 06'26" | 00:25'12" |
| 5 | 07'16" | 00:32'28" |
| 6 | 07'12" | 00:39'40" |
| 7 | 06'16" | 00:45'56" |
| 8 | 06'54" | 00:52'50" |
| 9 | 06'32" | 00:59'22" |
| 10 | 06'41" | 01:06'03" |
| 10.6 | 09'36" | 01:11'39" |
展開計圈分析
留言 
