鍾富春 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

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19.4 km | 02:41:19 | 08:18/km

日期: 2021-10-29 01:42 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'37" / 08'14" / 08'22" / 07'29" / 07'46" / 08'10" / 08'48" / 07'50" / 08'02" / 09'16" / 08'08" / 08'03" / 08'27" / 08'24" / 08'30" / 07'25" / 07'54" / 08'17" / 08'58" / 08'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 580.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

盧保達, 劉明宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'14"	00:17'51"
3	08'22"	00:26'13"
4	07'29"	00:33'42"
5	07'46"	00:41'28"
6	08'10"	00:49'38"
7	08'48"	00:58'26"
8	07'50"	01:06'16"
9	08'02"	01:14'18"
10	09'16"	01:23'34"
11	08'08"	01:31'42"
12	08'03"	01:39'45"
13	08'27"	01:48'12"
14	08'24"	01:56'36"
15	08'30"	02:05'06"
16	07'25"	02:12'31"
17	07'54"	02:20'25"
18	08'17"	02:28'42"
19	08'58"	02:37'40"
19.4	08'57"	02:41'14"

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