10.7 km | 00:55:00 | 05:07/km日期: 2021-10-28 19:15 - 地點: 師大田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'53" / 06'56" / 06'44" / 05'17" / 04'45" / 04'20" / 04'34" / 04'32" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'15") | 881 / 881 |
| 2 | | 04'34" (+00'41") | 452 / 1333 |
| 3 | | 05'32" (+01'39") | 456 / 1790 |
| 4 | | 03'53" | 430 / 2221 |
| 5 | | 05'19" (+01'26") | 440 / 2661 |
| 6 | | 05'01" (+01'08") | 437 / 3099 |
| 7 | | 06'57" (+03'04") | 462 / 3561 |
| 8 | | 06'05" (+02'12") | 2692 / 6254 |
| 9 | | 04'22" (+00'29") | 433 / 6688 |
| 10 | | 05'11" (+01'18") | 425 / 7113 |
| 11 | | 04'21" (+00'28") | 439 / 7553 |
| 12 | | 04'29" (+00'36") | 1362 / 8916 |
| 13 | | 04'36" (+00'43") | 457 / 9373 |
| 14 | | 04'28" (+00'35") | 448 / 9822 |
| 15 | | 04'18" (+00'25") | 452 / 10274 |
| 16 | | 03'58" (+00'05") | 456 / 10731 |
| 17 | | 02'29" | 13 / 10744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.37 km 
nike vaporfly next% BRS 累積 :
311.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'53" | 00:14'52" |
| 4 | 06'56" | 00:21'48" |
| 5 | 06'44" | 00:28'32" |
| 6 | 05'17" | 00:33'49" |
| 7 | 04'45" | 00:38'34" |
| 8 | 04'20" | 00:42'54" |
| 9 | 04'34" | 00:47'28" |
| 10 | 04'32" | 00:52'00" |
| 10.7 | 04'02" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
