10.3 km | 00:51:29 | 04:58/km日期: 2021-10-28 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 06'45" / 05'17" / 05'24" / 05'32" / 05'37" / 05'24" / 05'34" / 05'24" / 07'12" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'02") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'45" | 00:13'56" |
| 3 | 05'17" | 00:19'13" |
| 4 | 05'24" | 00:24'37" |
| 5 | 05'32" | 00:30'09" |
| 6 | 05'37" | 00:35'46" |
| 7 | 05'24" | 00:41'10" |
| 8 | 05'34" | 00:46'44" |
| 9 | 05'24" | 00:52'08" |
| 10 | 07'12" | 00:59'20" |
| 10.3 | 04'43" | 01:00'55" |
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