5.9 km | 00:30:52 | 05:12/km日期: 2021-10-19 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'17" / 05'43" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'48" (+12'35") | 191 / 1191 |
| 3 | | 03'18" (+00'05") | 1000 / 2191 |
| 4 | | 14'56" (+11'43") | 202 / 2394 |
| 5 | | 03'13" | 1000 / 3394 |
| 6 | | 17'05" (+13'52") | 178 / 3573 |
| 7 | | 03'14" (+00'01") | 1000 / 4573 |
| 8 | | 19'37" (+16'24") | 155 / 4728 |
| 9 | | 03'15" (+00'02") | 1000 / 5728 |
| 10 | | 11'46" (+08'33") | 204 / 5933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 509.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 05'43" | 00:09'00" |
| 3 | 05'35" | 00:14'35" |
| 4 | 05'42" | 00:20'17" |
| 5 | 05'47" | 00:26'04" |
| 5.9 | 05'09" | 00:30'53" |
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