Joe Lee 2015/05/06 訓練日誌

Joe Lee 高雄
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Joe Lee

10.1 km | 00:58:32 | 05:48/km

日期: 2015-05-06 17:37 - 總爬升: 143 m - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'53" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 04'52" /

粉熱粉難跑基本訓練10K

5月累積里程 : 149.99 km

夾腳拖鞋累積 : 12714.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅雪, 黃家偉（智邦路跑）和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'55"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	06'00"	00:23'44"
5	05'40"	00:29'24"
6	05'56"	00:35'20"
7	05'44"	00:41'04"
8	05'36"	00:46'40"
9	05'44"	00:52'24"
10	05'44"	00:58'08"
10.1	04'50"	00:58'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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