2.9 km | 00:37:14 | 13:03/km日期: 2021-10-12 16:33 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'38" / 24'09" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'18" (+05'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" | 850 / 2850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 24'09" | 00:35'47" |
2.9 | 09'44" | 00:44'04" |