今天是莎莎老師的飛輪有氧，其實感覺應該有騎超過三十公里，因為今天一整套都是非常操的課程，老師說今天是要挑戰中央山脈，第一次騎到差點沒力所以先提前三秒鐘坐下來。

接下來做重量訓練，因為斜躺式仰臥起坐的機器被佔了，所以今天的重量訓練只有三頭肌一百下，二十六公斤下拉下背肌訓練45下、後飛機訓練二十六公斤60下。

抱10公斤啞鈴下背肌訓練一百五十下，左右側腹各一百下，蝴蝶機十七點五公斤120下，腹肌訓練機二十公斤120下。

去年底因為異想天開，用白膠替代假睫毛膠，結果眼皮腫起來還結痂，所以有超過半年沒有戴假睫毛了，今天假睫毛重出江湖，很久沒看到的鳳寶寶一見到我就說帶假睫毛好漂亮，哈哈其實我看了有點不習慣，當然是希望變得更漂亮囉！