6.4 km | 00:40:03 | 06:17/km日期: 2021-10-26 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'14" / 12'12" / 06'27" / 05'49" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'21") | 891 / 3891 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4891 |
6 | | 05'55" | 1000 / 5891 |
7 | | 05'46" | 475 / 6366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 06'14" | 00:19'25" |
4 | 12'12" | 00:31'37" |
5 | 06'27" | 00:38'04" |
6 | 05'49" | 00:43'53" |
6.4 | 05'38" | 00:45'57" |