Ricky~959 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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6.8 km | 00:52:36 | 07:41/km

日期: 2015-05-06 17:52 - 總爬升: 158 m - 地點: 北角=>杏花邨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 07'13" / 06'22" / 07'22" / 08'43" / 10'27" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'43" (+00'23")

987 / 987

2

07'14"

(13'53")

07'12" (+00'52")

1004 / 1992

3

06'22"

(20'15")

06'20"

1004 / 2996

4

07'20"

(27'35")

07'18" (+00'58")

1002 / 3999

5

08'40"

(36'15")

08'40" (+02'20")

998 / 4998

展開計圈分析

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放工跑。

5月累積里程 : 162.90 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

勁精神, 悠跑andy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'13"	00:13'58"
3	06'22"	00:20'20"
4	07'22"	00:27'42"
5	08'43"	00:36'25"
6	10'27"	00:46'52"
6.8	06'51"	00:52'36"

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