7.6 km | 00:41:43 | 05:28/km日期: 2021-10-23 06:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 05'27" / 05'52" / 06'18" / 05'05" / 06'10" / 04'58" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 627 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'27" | 00:12'11" |
| 3 | 05'52" | 00:18'03" |
| 4 | 06'18" | 00:24'21" |
| 5 | 05'05" | 00:29'26" |
| 6 | 06'10" | 00:35'36" |
| 7 | 04'58" | 00:40'34" |
| 7.6 | 04'53" | 00:43'38" |
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