4.1 km | 00:31:21 | 07:41/km日期: 2021-10-21 18:25 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'59" / 07'53" / 07'49" / 07'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+10'38") | 2 / 2 |
| 2 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 1002 |
| 3 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 2002 |
| 4 | | 07'35" (+00'13") | 694 / 2697 |
| 5 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 3697 |
| 6 | | 07'22" | 340 / 4038 |
| 7 | | 08'21" (+00'59") | 35 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'53" | 00:15'52" |
| 3 | 07'49" | 00:23'41" |
| 4 | 07'33" | 00:31'14" |
| 4.1 | 06'46" | 00:31'44" |
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