6.2 km | 00:39:01 | 06:14/km日期: 2021-10-20 05:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'44" / 06'33" / 05'58" / 06'05" / 05'15" / 05'06" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+04'21") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'33" | 00:14'17" |
3 | 05'58" | 00:20'15" |
4 | 06'05" | 00:26'20" |
5 | 05'15" | 00:31'35" |
6 | 05'06" | 00:36'41" |
6.2 | 09'26" | 00:39'01" |