6.6 km | 00:26:32 | 04:02/km日期: 2021-10-20 20:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'43" / 08'35" / 08'36" / 09'10" / 13'11" / 06'27" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'49") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'01" (+00'17") | 415 / 814 |
| 3 | | 03'59" (+00'15") | 419 / 1233 |
| 4 | | 04'08" (+00'24") | 410 / 1644 |
| 5 | | 04'14" (+00'30") | 841 / 2485 |
| 6 | | 04'05" (+00'21") | 801 / 3287 |
| 7 | | 04'01" (+00'17") | 824 / 4111 |
| 8 | | 04'01" (+00'17") | 803 / 4914 |
| 9 | | 03'54" (+00'10") | 812 / 5727 |
| 10 | | 03'44" | 817 / 6544 |
| 11 | | 01'49" | 13 / 6557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'35" | 00:17'18" |
| 3 | 08'36" | 00:25'54" |
| 4 | 09'10" | 00:35'04" |
| 5 | 13'11" | 00:48'15" |
| 6 | 06'27" | 00:54'42" |
| 6.6 | 03'38" | 00:56'44" |
留言 
展開計圈分析
