Sheng-Siou Wu 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Siou Wu 台中
ID 197011

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5.0 km | 00:37:53 | 07:30/km

日期: 2015-05-03 21:51 - 地點: 北屯兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'23" / 08'12" / 07'36" / 07'29" / 06'53" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+00'24")

993 / 993

2

08'14"

(15'30")

08'11" (+01'17")

1005 / 1999

3

07'33"

(23'03")

07'33" (+00'39")

998 / 2997

4

07'37"

(30'40")

07'29" (+00'35")

1016 / 4013

5

06'53"

(37'33")

06'54"

997 / 5011

6

00'20"

(37'53")

10'59" (+04'05")

30 / 5041

台中

Sheng-Siou Wu

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'12"	00:15'35"
3	07'36"	00:23'11"
4	07'29"	00:30'40"
5	06'53"	00:37'33"
5.0	07'59"	00:37'53"

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