7.4 km | 00:55:45 | 07:30/km日期: 2021-10-19 17:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'04" / 07'00" / 06'55" / 06'45" / 06'58" / 06'35" / 06'48" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+06'45") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'00" | 00:16'04" |
| 3 | 06'55" | 00:22'59" |
| 4 | 06'45" | 00:29'44" |
| 5 | 06'58" | 00:36'42" |
| 6 | 06'35" | 00:43'17" |
| 7 | 06'48" | 00:50'05" |
| 7.4 | 13'21" | 00:55'46" |
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