王宥臻 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

王宥臻台中
ID 388973

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5.0 km | 00:37:57 | 07:32/km

日期: 2021-10-19 20:57 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'44" / 08'05" / 07'30" / 07'10" / 07'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'42")

992 / 992

2

08'11"

(15'49")

08'03" (+01'04")

1015 / 2008

3

07'30"

(23'19")

07'33" (+00'34")

992 / 3000

4

07'10"

(30'29")

07'07" (+00'08")

1005 / 4006

5

07'07"

(37'36")

06'59"

1018 / 5024

6

00'06"

(37'42")

06'14"

16 / 5040

跑坡

10月累積里程 : 39.14 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

Amanda, 5速男和其他 2 人說推

·

Amanda 早安愛上跑坡了喔😂

2021-10-20 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'05"	00:15'49"
3	07'30"	00:23'19"
4	07'10"	00:30'29"
5	07'01"	00:37'30"
5.0	04'57"	00:37'42"

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