2.2 km | 00:32:12 | 14:40/km日期: 2021-10-19 16:52 - 平均心率: 86 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'45" / 233'23" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" | 194 / 2194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.64 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 233'23" | 04:08'08" |
2.2 | 09'35" | 04:10'00" |