8.1 km | 04:54:15 | 36:20/km日期: 2021-10-09 07:19 - 總爬升: 989 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1289 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 04'52" / 24'32" / 31'21" / 27'23" / 50'31" / 52'25" / 35'03" / 54'55" / 45'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'32" (+10'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'20" (+17'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'10" (+05'22") | 355 / 3355 |
| 5 | | 42'39" (+28'51") | 331 / 3686 |
| 6 | | 31'41" (+17'53") | 673 / 4360 |
| 7 | | 45'16" (+31'28") | 5 / 4365 |
| 8 | | 58'45" (+44'57") | 247 / 4612 |
| 9 | | 01:00'16" (+46'28") | 81 / 4694 |
| 10 | | 48'44" (+34'56") | 508 / 5203 |
| 11 | | 36'38" (+22'50") | 0 / 5204 |
| 12 | | 37'17" (+23'29") | 0 / 5204 |
| 13 | | 53'59" (+40'11") | 1000 / 6204 |
| 14 | | 32'21" (+18'33") | 1000 / 7204 |
| 15 | | 57'38" (+43'50") | 891 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 24'32" | 00:29'24" |
| 3 | 31'21" | 01:00'45" |
| 4 | 27'23" | 01:28'08" |
| 5 | 50'31" | 02:18'39" |
| 6 | 52'25" | 03:11'04" |
| 7 | 35'03" | 03:46'07" |
| 8 | 54'55" | 04:41'02" |
| 8.1 | 44'38" | 04:45'19" |
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