7.4 km | 00:45:22 | 06:09/km日期: 2021-10-19 15:50 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'11" / 05'49" / 06'00" / 05'51" / 06'06" / 06'32" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 藍黑（鞋底磨平） 累積 :
525.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'11" | 00:12'52" |
| 3 | 05'49" | 00:18'41" |
| 4 | 06'00" | 00:24'41" |
| 5 | 05'51" | 00:30'32" |
| 6 | 06'06" | 00:36'38" |
| 7 | 06'32" | 00:43'10" |
| 7.4 | 06'01" | 00:45'23" |
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