3.2 km | 00:55:22 | 17:19/km日期: 2021-10-19 07:48 - 平均心率: 76 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'29" / 18'34" / 15'05" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'28" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'34" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'32" (+01'28") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'29" | 00:18'29" |
| 2 | 18'34" | 00:37'03" |
| 3 | 15'05" | 00:52'08" |
| 3.2 | 16'30" | 00:55'23" |
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