8.3 km | 00:56:51 | 06:52/km日期: 2021-10-18 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'23" / 06'23" / 10'00" / 06'55" / 06'30" / 05'37" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'33") | 268 / 8268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
3 | 06'23" | 00:19'48" |
4 | 06'23" | 00:26'11" |
5 | 10'00" | 00:36'11" |
6 | 06'55" | 00:43'06" |
7 | 06'30" | 00:49'36" |
8 | 05'37" | 00:55'13" |
8.3 | 06'12" | 00:56'53" |