陳鼎文 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎文新竹
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10.1 km | 01:13:29 | 07:16/km

日期: 2021-10-18 19:03 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'06" / 05'56" / 05'56" / 12'18" / 06'11" / 06'08" / 09'46" / 08'01" / 05'56" / 06'00" / 11'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.68 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡弘儒, 正文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	05'56"	00:17'58"
4	12'18"	00:30'16"
5	06'11"	00:36'27"
6	06'08"	00:42'35"
7	09'46"	00:52'21"
8	08'01"	01:00'22"
9	05'56"	01:06'18"
10	06'00"	01:12'18"
10.1	11'17"	01:13'29"

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