9.3 km | 01:13:00 | 07:51/km日期: 2021-10-18 07:46 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'55" / 09'08" / 06'59" / 07'58" / 08'34" / 07'11" / 06'55" / 08'11" / 06'49" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'48") | 283 / 9283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'08" | 00:18'03" |
| 3 | 06'59" | 00:25'02" |
| 4 | 07'58" | 00:33'00" |
| 5 | 08'34" | 00:41'34" |
| 6 | 07'11" | 00:48'45" |
| 7 | 06'55" | 00:55'40" |
| 8 | 08'11" | 01:03'51" |
| 9 | 06'49" | 01:10'40" |
| 9.3 | 07'34" | 01:12'49" |
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