7.1 km | 00:48:29 | 06:47/km日期: 2021-10-18 07:47 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'59" / 08'28" / 06'22" / 06'14" / 06'42" / 06'10" / 06'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'06") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.52 km 
asics GEL-CUMULUS23 累積 :
1497.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 08'28" | 00:22'27" |
| 3 | 06'22" | 00:28'49" |
| 4 | 06'14" | 00:35'03" |
| 5 | 06'42" | 00:41'45" |
| 6 | 06'10" | 00:47'55" |
| 7 | 06'15" | 00:54'10" |
| 7.1 | 06'34" | 00:55'07" |
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