3.8 km | 00:22:12 | 05:50/km日期: 2019-04-29 16:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 3745 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1001 / 1001 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1002 / 2003 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'32" | 1002 / 3006 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'24" | 803 / 3810 | 167 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'33" | 00:17'51" |
| 3.8 | 05'24" | 00:22'12" |
留言 
