6.2 km | 00:33:44 | 05:27/km日期: 2021-10-17 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'10" / 05'33" / 05'30" / 04'56" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 174 / 6174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'43" | 00:11'56" |
3 | 05'10" | 00:17'06" |
4 | 05'33" | 00:22'39" |
5 | 05'30" | 00:28'09" |
6 | 04'56" | 00:33'05" |
6.2 | 04'35" | 00:33'53" |