7.0 km | 00:43:47 | 06:13/km日期: 2021-10-17 16:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'19" / 06'14" / 06'04" / 05'56" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+03'53") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 藍黑（鞋底磨平） 累積 :
525.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'14" | 00:25'21" |
| 5 | 06'04" | 00:31'25" |
| 6 | 05'56" | 00:37'21" |
| 7 | 06'12" | 00:43'33" |
| 7.0 | 09'43" | 00:43'48" |
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