7.0 km | 00:33:22 | 04:45/km日期: 2021-10-16 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 04'34" / 04'15" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'58" | 00:10'15" |
| 3 | 04'44" | 00:14'59" |
| 4 | 04'45" | 00:19'44" |
| 5 | 04'47" | 00:24'31" |
| 6 | 04'34" | 00:29'05" |
| 7 | 04'15" | 00:33'20" |
| 7.0 | 03'31" | 00:33'23" |
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