6.1 km | 00:42:30 | 06:59/km日期: 2021-10-16 16:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'01" / 07'10" / 14'32" / 06'34" / 06'53" / 06'42" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'14") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'10" | 00:14'11" |
3 | 14'32" | 00:28'43" |
4 | 06'34" | 00:35'17" |
5 | 06'53" | 00:42'10" |
6 | 06'42" | 00:48'52" |
6.1 | 06'51" | 00:49'23" |