邱麗華 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱麗華彰化
ID 455484

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3.2 km | 00:29:47 | 09:18/km

日期: 2021-10-16 06:44 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" / 09'15" / 10'34" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'59"

1003 / 1003

2

09'10"

(17'11")

09'12" (+01'13")

995 / 1999

3

10'39"

(27'50")

10'36" (+02'37")

1003 / 3002

4

01'38"

(29'28")

08'25" (+00'26")

193 / 3196

10月累積里程 : 9.28 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	09'15"	00:17'16"
3	10'34"	00:27'50"
3.2	08'18"	00:29'28"

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