小平同志 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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20.1 km | 01:59:18 | 05:55/km

日期: 2015-05-01 17:12 - 地點: 河堤 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'02" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'31" / 05'37" / 05'27" / 05'59" / 05'53" / 05'45" / 06'02" / 05'38" / 05'53" / 06'09" / 06'32" / 06'24" / 06'11" / 06'16" / 10'12" /

5月累積里程 : 426.27 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 陳義杰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	05'44"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	05'47"	00:29'01"
6	05'44"	00:34'45"
7	05'31"	00:40'16"
8	05'37"	00:45'53"
9	05'27"	00:51'20"
10	05'59"	00:57'19"
11	05'53"	01:03'12"
12	05'45"	01:08'57"
13	06'02"	01:14'59"
14	05'38"	01:20'37"
15	05'53"	01:26'30"
16	06'09"	01:32'39"
17	06'32"	01:39'11"
18	06'24"	01:45'35"
19	06'11"	01:51'46"
20	06'16"	01:58'02"
20.1	10'10"	01:59'18"

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