王大源 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
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最佳成績:

全馬 : 03:50:11

半馬 : 01:38:37

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6682.6 km |

15085.1 km
2025 年 :

244.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	11.5	0.0
Feb	162.7	0.0
Jan	69.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	86.7	0.0
Nov	126.0	0.0
Oct	122.8	0.0

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里程碑 (602)

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2018/04/09 恭喜王大源獲得 11000 推
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5.2 km | 00:24:25 | 04:39/km

日期: 2015-05-01 06:25 - 地點: 迎曦湖 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 04'45" / 04'27" / 04'36" / 04'41" / 04'43" / 05'10" /

迎曦湖

5月累積里程 : 44.79 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1007.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Hannah 和其他 27 人說推

·

宥榛yu jhen 火箭源加油～

2015-05-03 00:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'27"	00:09'12"
3	04'36"	00:13'48"
4	04'41"	00:18'29"
5	04'43"	00:23'12"
5.2	05'09"	00:24'25"

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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