4.1 km | 00:30:22 | 07:26/km日期: 2021-10-14 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'22" / 09'47" / 06'41" / 08'07" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'11") | 994 / 994 |
2 | | 42'42" (+37'31") | 70 / 1065 |
3 | | 05'50" (+00'39") | 913 / 1978 |
4 | | 01:37'57" (+32'46") | 30 / 2009 |
5 | | 05'11" | 1000 / 3009 |
6 | | 05'31" (+00'20") | 26 / 3036 |
7 | | 01:26'09" (+20'58") | 34 / 3071 |
8 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4071 |
9 | | 03'21" | 15 / 4086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 09'47" | 00:15'09" |
3 | 06'41" | 00:21'50" |
4 | 08'07" | 00:29'57" |
4.1 | 05'01" | 00:30'23" |