6.2 km | 00:36:23 | 05:54/km日期: 2021-10-14 18:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'22" / 06'01" / 05'41" / 05'33" / 05'55" / 05'59" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'01" | 00:12'23" |
3 | 05'41" | 00:18'04" |
4 | 05'33" | 00:23'37" |
5 | 05'55" | 00:29'32" |
6 | 05'59" | 00:35'31" |
6.2 | 05'17" | 00:36'23" |