7.1 km | 00:49:45 | 07:02/km日期: 2021-10-14 05:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 07'38" / 07'32" / 06'53" / 06'46" / 06'41" / 06'47" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'32") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.32 km 
HOKA ONE ONE Mach 4 累積 :
324.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'38" | 00:14'43" |
| 3 | 07'32" | 00:22'15" |
| 4 | 06'53" | 00:29'08" |
| 5 | 06'46" | 00:35'54" |
| 6 | 06'41" | 00:42'35" |
| 7 | 06'47" | 00:49'22" |
| 7.1 | 08'05" | 00:49'51" |
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