5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2021-10-13 16:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'31" / 06'28" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 06'31" | 00:18'36" |
| 4 | 06'28" | 00:25'04" |
| 5 | 05'31" | 00:30'35" |
| 5.0 | 04'56" | 00:30'37" |
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