5.3 km | 00:58:16 | 10:57/km日期: 2021-10-12 22:37 - 平均心率: 104 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'06" / 15'18" / 12'34" / 06'37" / 06'50" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+08'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'13" (+08'37") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 15'18" | 00:27'24" |
| 3 | 12'34" | 00:39'58" |
| 4 | 06'37" | 00:46'35" |
| 5 | 06'50" | 00:53'25" |
| 5.3 | 13'47" | 00:57'50" |
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