4.3 km | 00:37:25 | 08:38/km日期: 2021-10-12 20:10 - 平均心率: 100 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 08'26" / 08'10" / 08'24" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+04'15") | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.82 km 
7跟上來 白 Y拖 累積 :
1007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 08'26" | 00:14'39" |
| 3 | 08'10" | 00:22'49" |
| 4 | 08'24" | 00:31'13" |
| 4.3 | 12'24" | 00:35'15" |
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