jason0527 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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6.9 km | 00:47:01 | 06:46/km

日期: 2021-10-12 18:41 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 01'04" / 06'20" / 06'57" / 06'27" / 06'19" / 07'34" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'43")

06'18"

1000 / 2000

3

06'57"

(19'40")

06'57" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'07")

06'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'19"

(32'26")

06'19" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 82.38 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

湯博顯, 陳健振和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'04"	00:01'04"
2	06'20"	00:07'24"
3	06'57"	00:14'21"
4	06'27"	00:20'48"
5	06'19"	00:27'07"
6	07'34"	00:34'41"
6.9	07'25"	00:41'41"

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