10.1 km | 01:12:06 | 07:09/km日期: 2021-10-12 11:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'35" / 07'08" / 07'14" / 06'13" / 06'20" / 10'28" / 07'38" / 07'57" / 09'14" / 07'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'19") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'08" | 00:13'43" |
| 3 | 07'14" | 00:20'57" |
| 4 | 06'13" | 00:27'10" |
| 5 | 06'20" | 00:33'30" |
| 6 | 10'28" | 00:43'58" |
| 7 | 07'38" | 00:51'36" |
| 8 | 07'57" | 00:59'33" |
| 9 | 09'14" | 01:08'47" |
| 10 | 07'02" | 01:15'49" |
| 10.1 | 06'27" | 01:16'14" |
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