3.6 km | 01:04:08 | 18:00/km日期: 2021-10-11 16:03 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 24'07" / 20'11" / 13'24" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'20" (+10'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'10" (+06'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" | 561 / 3561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 20'11" | 00:44'18" |
| 3 | 13'24" | 00:57'42" |
| 3.6 | 11'04" | 01:03'55" |
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