10.2 km | 01:03:40 | 06:15/km日期: 2021-10-06 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'14" / 06'40" / 06'49" / 07'18" / 06'18" / 05'58" / 05'19" / 05'15" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 06'14" | 00:20'07" |
| 4 | 06'40" | 00:26'47" |
| 5 | 06'49" | 00:33'36" |
| 6 | 07'18" | 00:40'54" |
| 7 | 06'18" | 00:47'12" |
| 8 | 05'58" | 00:53'10" |
| 9 | 05'19" | 00:58'29" |
| 10 | 05'15" | 01:03'44" |
| 10.2 | 04'41" | 01:04'34" |
展開計圈分析
留言 
