黃進涵 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃進涵台北市
ID 40125

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5.1 km | 00:46:27 | 09:11/km

日期: 2015-04-30 06:46 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 陰 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 06'56" / 07'04" / 06'24" / 18'55" / 13'05" /

還是痠痠的!
跑的有些懶....
湊足本月功課....回家啦!

4月累積里程 : 209.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

葉淨志, Roger Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'56"	00:13'20"
3	07'04"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	18'55"	00:45'43"
5.1	12'52"	00:46'27"

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